Atlantik – Natur und Yoga. The Soul Garden bietet dir Yoga-Retreats an der zauberhaften Costa de la Luz in Andalusien. Entspannung, Meditation und gesunde Ernährung werden bei unseren Retreats ganz groß geschrieben. Wanderungen durch die Natur, Reiki oder Zeichenkurse. Auf Wunsch kannst Du zwischen den Yogastunden all das machen, was Dich schon immer gereizt hat. Ob Surfen, Reiten, Zeichenkurse oder einfach durch den zauberhaften Naturpark wandern – auf Wunsch kannst Du all dies ausprobieren oder aber Du gestaltest die Zeit zwischen den Yogastunden wie du möchtest. Endlich mal wieder tief durchatmen, den Körper spüren, den Blick auf die schönen Dinge des Lebens richten. All das kann so einfach sein. Dazu laden wir Dich ein.
The Soulgarden’s Dynamic Yoga Retreat vom 4. bis 9. Juli 2017 in Bolonia bei Tarifa, Costa de la Luz/Spanien
Tanke Energie und finde Deine innere Mitte im sonnigen Andalusien.
Komm mit auf eine Reise, die Dich zu dir selbst und einer neuen Körperwahrnehmung führt.
Inmitten südspanischer Natur erwartet Dich eine energiegeladene und gleichzeitig entspannte Auszeit mit einzigartigem Atlantik und die marokkanische Küste an der Meerenge von Gibraltar.
Die täglichen Yogastunden stehen in stimmiger Verbindung zu den mittags angebotenen Aktivitäten wie Surfen, Wandern und Reiten etc.
INSIDE YOGA UND REIKI – MEDITATION – PRANAYAMA – YOGA PHILOSOPHIE– ENTSPANNUNG
Tanke Energie mit den Yogastunden jeweils morgens und abends.
Sammle spirituelle Erfahrungen bei Reiki Anwendungen. Geniesse die Natur am traumhaften Strand von Bolonia und bei Wanderungen durch den Naturpark Parque Natural del Estrecho.
Programm
Ankommen in Andalusien
Dienstag, 4. Juli:
Ankunft im Retreat-Zentrum La Semilla, Begrüßung
- 13.30 bis 14.30 Uhr: Mittagessen
- 15 bis 17.30 Uhr: Freizeit
- 17.30 bis 19.30 Uhr: Abend-Yoga und Meditation
- 20 Uhr: Abendessen
Wale und Delfine ganz nah
Mittwoch, 5. Juli:
- 8 bis 8.30 Uhr: Reiki und Meditation
- 8.30 bis 10 Uhr: Frühstück
- 10 bis 12 Uhr: Vinyasa-Flow: Be water my friend
- 13.30 bis 14.30 Uhr: Mittagessen
- 15 bis 17 Uhr: Freizeit oder auf Wunsch Bootsausflug Whalewatching mit dem Unternehmen firmm vor der Küste Tarifas
- 17.30 bis 19.30 Uhr: Abend-Yoga und Meditation
- 20 Uhr: Abendessen
Surftag in El Palmar
Donnerstag, 6. Juli:
- 8 bis 8.30 Uhr: Reiki und Meditation
- 8.30 bis 10 Uhr: Frühstück
- 10 bis 12 Uhr: Yoga: “Happy Hips and Spine”
- 13.30 bis 14.30 Uhr: Mittagessen
- 15 bis 17 Uhr: Surfen
- 17.30 bis 19.30 Uhr: Abend-Yoga und Meditation
- 20 Uhr: Abendessen
Wohlfühlen in der Natur
Freitag, 7. Juli:
- 8 bis 8.30 Uhr: Reiki
- 8.30 bis 10 Uhr: Frühstück
- 10 bis 12 Uhr: Yoga
- 13.30 bis 14.30 Uhr: Mittagessen
- 15 bis 17 Uhr: Wandern oder Strandtag
- 17.30 bis 19.30 Uhr: Abend-Yoga und Meditation
Mit der Nase im Wind
Samstag, 8. Juli:
- 8 bis 8.30 Uhr: Reiki
- 8.30 bis 10 Uhr: Frühstück
- 10 bis 12 Uhr: Kundalini-Yoga
- 13.30 bis 14.30 Uhr: Mittagessen
- 15 bis 17 Uhr: Reiten
- 17.30 bis 19 Uhr: Abend-Yoga und Meditation
- 19 bis 21 Uhr: Kunstabend mit dem britischen Künstler Donald Porteous
- 21 Uhr: Abendessen
Inhale – Exhale
Sonntag, 9. Juli:
- 8 bis 8.30 Uhr: Reiki
- 8.30 bis 10 Uhr: Frühstück
- 10 bis 13 Uhr: Inside-Flow
- 13 bis 13.30 Uhr: Meditation
- 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr: Mittagessen
- Abreise
Aktivitäten
- Yoga mit Bianka Rehn morgens und abends
- Reiki mit Sebastian Ladwein einmal täglich
- Strandwanderung und Meditation am Strand
- Zeichenkurs
- Reitausflüge auf Anfrage
- Surfen
- weitere Aktivitäten auf Wunsch
Preise
Unterkunft & Vollpension & Yoga & einige Aktivitäten
Preis: 495 Euro
Anzahlung in Höhe von 100 Euro.
Der Restbetrag wird bei der Ankunft in bar gezahlt.
- 5 Nächte in einer Yurte oder Cabana
- 5x Frühstück
- 5x Mittagessen, vegetarisches Essen
- 5x Abendessen, vegetarisches Essen
- 10x Yoga
- 5x Reiki
- 1xWanderung
- 1x Zeichenkurs mit dem britischen Künstler Donald Porteous
- Shuttle an den Strand oder nach Tarifa
Im Preis nicht inbegriffen sind:
- Flug nach Sevilla, Jerez de la Frontera oder Málaga
- Zusätzliche Aktivitäten wie Reiten oder andere mit der Reise verbundene Ausgaben
Wir haben eine begrenzte Teilnehmerzahl, also schnell buchen!!!
Auf Wunsch können wir die Informationen zum Retreat auch in englischer und spanischer Sprache versenden.
Kontakt und Information:
Lena Kuder
Tel.: +34 679 2524 10
E-Mail: soulgardenspain@gmail.com
Facebook: The Soul Garden
Bianka Rehn
Tel.: +49 162 437 6168
E-Mail: brehn22@googlemail.com
Facebook: You, Yoga & Me
Unsere Unterkunft
Eingebettet in die Natur liegt das Retreat-Zentrum La Semilla. Der Italiener Roberto Cantarella hat dieses Projekt 1996 mit seiner
Schwester Laura ins Leben gerufen.
Sie kauften eine Finca und pflanzten darauf über 200 Bäume und Pflanzen, damit es auch schattige Plätze gibt. Heute, fast 20 Jahre später spenden Dir diese Bäume Schatten, während Du zwischen den Yogastunden auf einem der Betten unter den Bäumen liegst oder auf einer Matratze im Baum schaukelst.
Roberto und Laura wollten mit und in der Natur leben und andere Menschen dazu einladen, dieses Bewusstsein für die Natur zu schärfen. Heute leben Roberto und seine Lebenspartnerin Elena Gárate López mit ihren Kindern Mao und Uma in der Semilla.
Liebevoll bereitet das Koch-Team Frühstück mit frischem Bauernbrot, Aufstrichen und Früchten zu. Das vegetarische Essen mittags und abends ist ebenfalls sehr aromatisch, abwechslungsreich und äußerst bekömmlich.
Seit 2010 organisiert “La Semilla” Workshops und Yoga-Retreats. La Semilla ist am Fuße der Sierra de la Plata gelegen, nur 15 Minuten vom traumhaften Strand von Bolonia entfernt und bietet Dir einen sagenhaften Ausblick auf den Atlantik. Reine Luft, zwitschernde Vögel und ein weiter klarer Sternenhimmel während die Stille höchstens von einem Käuzchenschrei unterbrochen wird.
Ein idealer Platz, um zur inneren Ruhe zu kommen, zu lesen, zu meditieren und voll und ganz auf die innere Stimme zu hören.
Auf der Internetseite: www.lasemillabolonia.com erfährst Du mehr über diesen magischen Ort.
Der Strand und die Dünen von Bolonia
